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老公少弱精子症怎么办

时间:2019-08-04 20:28来源:未知 作者:admin 点击:
男人的精子质量与生育能力密切相关,超过90%的男性不孕不育症都是精子质量低下造成的,而多数少精弱精、精子不液化、精子畸形等精子质量问题皆由营养不良导致,想要当爸爸的备

  男人的精子质量与生育能力密切相关,超过90%的男性不孕不育症都是精子质量低下造成的,而多数少精弱精、精子不液化、精子畸形等精子质量问题皆由营养不良导致,想要当爸爸的备孕男性,必须给予精子生成代谢足够丰富的营养,吃什么补精子?提高精子质量,男人要抓住最关键的三大营养。 一、锌:男人的生命之花微量元素锌对男人的作用大家都比较熟悉,锌被誉为男人的“生命之花”,睾丸、前列腺、精液都含有很高浓度的锌,它是合成荷尔蒙的必需营养素,机体缺锌可引起性功能障碍和少精、弱精症。此外,锌还是强效免疫调节剂,男性生殖系统的免疫力非常依赖于锌的杀菌功能,男人缺锌可致免疫力低下,容易受细菌和病原体反复感染而诱发前列腺炎、精囊炎,最终导致精子不液化、精子畸形。男人补精子要多吃牡蛎、牛肉、海产品、动物肝等含锌高的食物。二、硒:男人的体内黄金近几年来,硒在男性健康领域等到了广泛的应用,男性体内的硒有20%—40%集中在生殖系统,硒也因此被称为男人的“体内黄金”,它参与睾丸酮的合成和运载活动,帮助提高精子活力以及受精等,男性体内缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。同时,硒的免疫调节作用、强氧化性可很好的阻断病情突变,大大降低病毒感染男性生殖系统的风险。补硒对提高精子质量、增强免疫力有很大的帮助,补硒的食物推荐:蛋类、瘦肉、海产品、大蒜、蘑菇等。三、蛋白质:人体的基础营养蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分,一旦缺乏将导致免疫力下降、内分泌失调,外在表现为体力不济、患病难以康复、营养失衡等。蛋白质还是雄性激素的营养来源、构成精液的基本原料,蛋白质缺乏会阻碍雄性激素分泌,使体内的氨基酸浓度无法得到均衡,影响精液的生成。牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等高蛋白质食物是男人补精子的主要营养之一。

  弱精少精是因为精液缺乏营养,生精功能减弱,纵欲过度造成的,加上抽烟喝酒熬夜久坐,作息不规律,很容易造成精子质量差弱精等现象,可食补改善,吃海带,紫菜,虾米,瘦肉,莴笋和动物肝脏补充,找些养精三宝配合饮食改善调理两个月左右就好了,其实弱精还是比较容易恢复调理的。

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